練習は、体育館または公園で行っています。東京は「セシオン杉並」をメイン練習場として利用しています。
セシオン杉並
新宿コズミックセンター （TEL．3232-7701）
[住所] 新宿区大久保3-1-2
[交通] 東京メトロ副都心線 西早稲田駅3番出口徒歩2分・JR/地下鉄東西線/西武新宿線 高田馬場下車徒歩17分・都バス 高田馬場から(高71)新宿西口から(早77)池袋・渋谷から(池86)新宿コズミックセンター前又は都立障害者センター前〉下車徒歩1分
[URL] http://www.regasu-shinjuku.or.jp/
西荻地域区民センター・勤労福祉会館
[住所] 杉並区桃井4-3-2
[交通] 中央線「西荻窪駅」下車徒歩15分中央線「西荻窪駅」北口からバス 井荻駅・荻窪駅行き「桃井四丁目」下車・中央線「荻窪駅」北口からバス 0番・1番乗り場より乗車「桃井四丁目」下車・中央線「吉祥寺駅」北口からバス 西荻窪駅行きで「善福寺一丁目」下車・西武新宿線「井荻駅」からバス 西荻窪駅行きで「桃井四丁目」下車・西武新宿線「上石神井駅」からバス 西荻窪駅行きで「善福寺一丁目」下車
[URL] https://www.yoyaku.city.suginami.tokyo.jp/HTML/0031.htm
国立オリンピック記念青少年総合センター
[住所] 渋谷区代々木神園町3番1号
[交通] 小田急線 参宮橋下車 徒歩7分 地下鉄千代田線 代々木公園駅（C02）下車（代々木公園方面4番出口）徒歩10分・ 京王バス 新宿駅西口（16番）より 代々木5丁目下車 京王バス渋谷駅西口（14番）より 代々木5丁目下車
[URL] http://nyc.niye.go.jp/facilities/d7.html
あんさんぶる荻窪
[住所] 杉並区荻窪5-15-13
[交通] JR中央線「荻窪駅」西口下車徒歩3分 地下鉄丸ノ内線「荻窪」駅西口下車徒歩3分
[URL] http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H00150
男女共同参画推進センター（パルシティ江東）
[住所] 江東区扇橋3-22-2
[交通] 都営新宿線・東京メトロ半蔵門線「住吉駅」下車A4出口徒歩12分、都バス扇橋2丁目徒歩6分・扇橋3丁目徒歩3分
[URL] http://www2u.biglobe.ne.jp/~yodomi/silica/paru.htm
[住所] 東京都杉並区梅里1-22-32
[交通] 東京メトロ丸の内線 東高円寺駅下車徒歩5分
[URL] https://www.yoyaku.city.suginami.tokyo.jp/HTML/0030.htm